ماذا جرى، صحة

اظهرت دراسة امريكية جديدة، ان النظام الغذائي في فترة الصيام يقي من خطر الاصابة بامراض السرطان والسكري.

و اوضح الباحثون، ان معدل السعرات الحرارية يتراوح مابين نسبة 34% و54%، و يساعد بذلك على تقليل علامات الشيخوخة، اضافة الى ذلك اجرى باحثون تجارب علمية، على مجموعتين من الافراد لمدة اسبوع تقريبا، و وجدوا نتائج مذهلة خلال مدة التجربة، و اكتشفوا ان الصوم ساعد على تقليل مستوى السكر في الدم بنسبة 10% خلال ايام الصيام، و انخفضت نسبة امراض الشيخوخة بنسبة 24%، بالمقارنة مع المجموعة الاخرى التي التزمت بالنظام الطبيعي للاكل.

واشار الباحثون، ان النظام الغذائي في فترة الصوم يعود باثار صحية ونفسية افضل على الجسم، لكن بشرط تناول الاكل السليم والابتعاد عن المعلبات والمحليات، وكل ما يضر بالصحة.