يعد عصير البطيخ من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يحل ضيفا دائما على مائدة طعامك، ويمكن أيضا استخدام شرائح البطيخ ووضعها على البشرة لمدة 10 دقائق فقط إذا كنتم ترغبون في ترطيبها وعلاج مشاكلها، لكن يجب غسلها بعد ذلك بالماء الدافئ، ثم استخدام البارد بعد فترة قليلة، كما يمكن الاستمتاع بتناول البطيخ لترطيب الجسم ومقاومة العطش، وخاصة ً أن تركيز المياه به يقدر بنحو 92%.
ومن فوائد عصير البطيخ:
1. يتمتع عصير البطيخ بخواص رائعة مضادة للأكسدة، وبالتالي يخلصك من المواد السامة في جسمك، خاصة التي ترفع خطر الإصابة بمرض الربو أو حساسية الصدر.
2. عصير البطيخ غنى بمركبات البيتاكاروتين وفيتامين “سى”، وهما يساهمان في الحد من الالتهابات التي تصيب مرضى المفاصل.
3. يتمتع عصير البطيخ بخصائص مدرة للبول ويساهم في تطهير مجرى البول، لذلك فهو مفيد لمن يعانى من مشاكل في الكلى والمثانة البولية.
4. يساهم في منع الكولسترول من التراكم بالشرايين، كما يرفع مستويات الكولسترول النافع HDL، لذا فهو يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5. تناول كوب عصير من البطيخ يساهم في علاج الإمساك والتخلص من الفضلات الزائد بالجسم.
6. يساهم تأثير البطيخ المدر للبول في التخلص من السوائل الزائدة، وبالتالي يمنع احتباسها بالجسم، خاصة بالنسبة للسيدات الحوامل، وخلال الدورة الشهرية.
7. غنى بحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات الأساسية التي تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمة القلبية وسرطان القولون.
8. يحد عصير البطيخ من الشعور بالحكة لأنه يخلص الجسم من الفضلات الضارة والمواد السامة المسئولة عن ذلك.
9. عصير البطيخ غنى بمادة الليكوبين، التي تتمتع بخواص رائعة مضادة للأكسدة وتحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
10. يحد عصير البطيخ من آلام وتقرحات العضلات نظرا لاحتوائه على الحمض الأمينى “إل ـ سيترولين”.