ماذا جرى، صحة

يؤكد العلماء ان اكثر الامراض انتشارا بين فئة الشباب, هي امراض الصداع والذي يصيبهم دون سابق انذار او لاسباب واضحة, ويصنف الاطباء اسباب الصداع الى اسباب عضوية ناتجة عن مرض, او اصابة عضوية واخرى غير عضوية, ويعتبر الام الراس من الامراض الاكثر شيوعا وانتشارا لدى جميع الفئات العمرية,

لذا نقترح عليك بعض الوسائل التي ستساعدك للتخلص من اوجاع الراس :

– كشرب الماء بكميات كبيرة, لان غالبا مايكون الجفاف هو من الاسباب الرئيسية, التي تؤدي الى هذه الالام التي تصيب الراس .

– يمكنك طحن بعض عيدان القرفة, واضافة كمية قليلة من الماء للحصول على عجين توضع على الجبين, وبعدها تستلقي لمدة نصف ساعة, لكي يمتص هذا العجين كل الصداع الذي تشعر به .

– النعناع له فوائد مهدئة, ويمتلك خصائص تساعدك على علاج الصداع .

– وضع المياه الساخنة على الجزء الاسفل من الرقبة, هي من الطرق السريعة للحصول على راحة لعضلات الرقبة, والتخلص من صداع الراس .

– يمكنك تناول تفاحة كل يوم في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم, تساعدك في التخلص من الصداع .

لكن عليك استشارة الطبيب في حالة احساسك بالام غير طبيعية, وصداع متزايد لكي يفحصك ويكشف عن سبب المشكلة.