اظهرت دراسات جديدة قام بها خبراء التغذية, ان فوائد الاجاص كثيرة, واكدت الدراسات ان تناول النساء ل3 اجاصات في اليوم الواحد, يؤثر على السعرات الحرارية لديهن , وتصبح نسبة فقدانهن للوزن اقل, مقارنة بالنساء اللواتي لايتناولنها بصفة نهائية, وهو غني بالفيتامينات الاساسية والالياف التي تشعر الشخص بالشبع, اذا مااستمر الشخص في تناولها بشكل يومي, فيقلل من الرغبة في الاكل بشكل مفرط.

ويحتوى الاجاص على مادة تساعد في خفض الكولسترول, ويلطف الامعاء كما انه يقي من الاصابة بمرض سرطان الثدي, وكذلك المعادن التي يحتوي عليها لها دور هام للدماغ وجهاز المناعة, وهي فاكهة مضادة للحساسية.