ماذا جرى، صحة

تنزعج بعض النساء من ظهور الشيب في سن مبكر جدا لاسباب قد يجهلونها, ومنها العامل الوراثي, او العوامل النفسية كالتوثر والانفعالات الزائدة, اوسوء التغذية ونقص الفيتامينات, او الامراض العضوية, وقد تتحكم بعض الاطعمة في تاخير ظهور نمو الشيب منها :
– اللحوم وخاصة الدواجن التي تساعد في مد الشعر بالاحماض الامينية, وتقلل من نسبة ظهور الشيب المبكر .
– الحبوب الكاملة, والتي تساعد في تزويد الشعر بفيتامينات المجموعة “ب”, والتي تحافظ على صحة الشعر .
– تناول السبانخ الغنية بالفيتامين, يساهم في تاخر ظهور الشيب .
– الخضار الورقية الداكنة اللون الغنية بالفيتامينات والمعادن, والتي تساعد على انتاج مادة زيتية من طرف بصيلات الشعر, الذي يساهم في منع ظهور الشيب مبكرا للمراة.