ماذا جرى، صحة

صدرت دراسة علمية تؤكد ان ممارسة رياضة الجري, تعود بالنفع وفوائد صحية على الانسان الذي يمارسها, وقد تبين ان اهمية الركض كل يوم لمدة 5 الى 10 دقائق فقط, يساعد في اطالة العمر لدى الانسان بمعدلات جيدة .

وقام عدد من الباحثين من جامعتي ايوا ولويزيانا الامريكيتين, بدراستهم على عدد من الاشخاص تقريبا 55 الف شخص, متوسط اعمارهم 44 عاما, وقد تم متابعتهم لمدة 15 سنة متواصلة, وقد اخذوا في دراساتهم بعين الاعتبار نشاطهم الرياضي اليومي, وعدم التدخين او استهلاك الكحوليات .

واتضحت النتائج ان هؤلاء الاشخاص, انخفض لديهم احتمال الوفاة المبكر بنسبة %30, وانخفضت لديهم كذلك احتمال الموت بسبب امراض القلب والاوعية الدموية بنسبة %45, مقارنة باللذين لايمارسون اي نشاط رياضي, والذي يعود عليهم بالضرر ويعانون من ضغط الدم .