ماذا جرى، صحة
دراسة حديثة تبين ان تناول الحبوب الكاملة، يساعد على العيش لمدة اطول. وقال باحثون في جامعة هارفرد، ان الانتظام الزمني في تناول المواد الغذائية، ونمط الحياة الصحي، هما الشرطان اللذان يساعدان على العيش لمدة اطول بنسبة %9.
فالحبوب الكاملة هي حماية للقلب، وتخفض مستوى الانسولين والسكر في الدم.
كما ذكر العلماء في دراساتهم ان الحبوب الكاملة، هي غنية بالالياف ومفيدة جدا للامعاء، ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية.