يستهلك الناس في مختلف أنحاء العالم الشاي الأخضر، نظراً إلى أنه يحتوي على مضادات أكسدة وأنزيمات وأحماض أمينية وفيتامينات ومعادن تقي من الأمراض وتحسن الصحة.

وهذه أهم فوائد الشاي الأخضر:

  1. تخفيض الوزن من خلال تسريع حركة الأيض وحرق الدهون.

  2. تعديل نسبة السكر في الجسم وبالتالي تفادي الإصابة بالسكري.

  3. الوقاية من أمراض القلب من خلال إراحة الشرايين الدقيقة عند تغير ضغط الدم، بالإضافة إلى الوقاية من تكون الخثرات الدموية التي تعد سبباً رئيسياً للإصابة بنوبة قلبية.

  4. تفادي الإصابة بسرطان الحلق والقضاء على الخلايا السرطانية، من دون إلحاق ضرر بالأنسجة حولها.

  5. تحسين نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم ليفوق نسبة الكوليسترول السيء.

  6. حماية الدماغ من التلف والضرر، وعلاج الخلايا المتضررة، وبالتالي الوقاية من أمراض مثل الألزهايمر والباركنسون.

  7. تفادي تسوس الأسنان من خلال القضاء على الفيروسيات والبكتيريا المسببة له.

  8. الحماية من ارتفاع ضغط الدم.

  9. تهدئة الجسم وتفادي المعاناة من الاكتئاب بفضل الأحماض المينية الموجودة فيه وأبرزها الـ”تيانين”.

  10. محاربة الفيروسات والبكتيريا التي قد تغزو الجسم، وبالتالي الوقاية من أبسط الأمراض كالزكام وأخطرها مثل السرطان.

  11. العناية بالبشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، والتقليص من الضرر الذي تسببه أشعة الشمس بسبب مضادات الأكسدة فيه.